Intervju med Sarah Sjöstrom om ledarskap

“Egentligen, när det är som tuffast, är det då man verkligen behöver fundera. Gör jag tillräckligt? Gör jag för mycket?“, berättar Sarah Sjöström under sin intervju på Stora Ledarskapsdagen 2024

Välkommen till en exklusiv intervju med Sarah Sjöström, där vi diskuterar allt från hennes personliga ledarskapsfilosofi till praktiska tips för att bli en bättre ledare. Stora Ledarskapsdagen är ett måste för alla som vill utveckla sina ledarskapsfärdigheter och inspireras av Sveriges mest inflytelserika personer.

Hur hittar du balansen i din träning och prestation?

Egentligen, när det är som tuffast, är det då man verkligen behöver fundera. Gör jag tillräckligt? Gör jag för mycket? Det kan handla om att träna för hårt eller för lite, och det handlar om att hitta balansen. Det är jättesvårt som elitidrottare, men det gäller även företagare och andra yrkespersoner. Vi behöver veta var vi befinner oss på den skalan – försöker vi för mycket eller för lite?

En sak jag har lärt mig är att vara brutalt ärlig mot mig själv. Ger jag verkligen allt nu? Eller finns det en växel till? Ibland är det tvärtom – kör jag för hårt? Att ständigt utvärdera sig själv och sin insats är kanske mitt bästa tips för att hitta rätt balans.

Hur hanterar du prestation och att inte alltid vara bäst?

Jag kan uppskatta att det är kul att prova nya saker och har på senare år blivit mer prestigelös. Jag har inget stort behov av att vinna varje gång. Jag kan testa nya sporter eller andra utmaningar utan att känna pressen att alltid vara bäst. Det har hjälpt mig att hitta glädje i det jag gör, utan att fastna i resultathetsen.

Vad är viktigt för att bli en bra självledare?

För mig handlar det mycket om att samarbeta. Jag har min tränare och mitt team omkring mig, och ibland måste jag våga lämna över vissa delar till dem. Självklart vet jag hur man tränar hårt – det är inga problem. Det svåra är att veta när det är dags att pusha och när det är dags att hålla tillbaka.

Min tränare kan hjälpa mig med det till viss del, men det är jag själv som känner hur min kropp och mitt sinne mår. Det är en av de största utmaningarna som elitidrottare – att veta när man ska driva på och när man ska bromsa för att undvika skador och överbelastning.

Jag har haft turen att vara skadefri under hela min karriär, och jag tror att en stor del av det beror på att jag har haft en bra känsla för när det är dags att pressa mig själv fysiskt och när det är bättre att vila.

Sarah Sjöström, Intervju på Stora Ledarskapsdagen 2024